Koordinationstests
Die Fähigkeit auf alltägliche (Bewegungs-)Situationen körperlich rasch und sicher zu reagieren, nennt man „Koordinationsfähigkeit“– und je besser diese entwickelt ist, umso leichter können Unfälle oder Stürze vermieden werden. So schützt gute Koordination gleichsam davor, nach einem kleinen Stolpern nicht gleich hinzufallen beziehungsweise sich im Fall eines Sturzes schnell und möglichst verletzungsarm abzufangen. Außerdem ist eine gut entwickelte Koordinationsfähigkeit beim Erlernen jeglicher sportlicher Bewegung von Vorteil.
Im Vorsorgepaket finden Sie 3 einfache Übungen (Einbeinstand, Standweitsprung und Orientierungsgang) mit denen Sie Ihre Koordinationsfähigkeit zu Hause überprüfen können.