Die Initiative »Tut gut!« bietet ein Programm zur nachhaltigen Lebensstiländerung: VORSORGEaktiv unterstützt Menschen mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen.
In diesem 6 monatigen Programm werden jeweils max. 15 TeilnehmerInnen unterstützt, ihren Lebensstil nachhaltig zu ändern.
Das Programm setzt an eine Vorsorgeuntersuchung an, wo es als Maßnahme zur nachhaltigen Lebensstiländerung vom Arzt empfohlen werden kann. Daraufhin folgt eine über 6 Monate dauernde Betreuung durch Bewegungs- und Ernährungsexperten. Die Teilnehmer treffen sich wöchentlich mit Ihren BetreuerInnen zum gemeinsamen Bewegungs- und Ernährungsprogramm und erhalten Trainingspläne, Rezepte und Tipps für den Alltag. Das Angebot reicht von Nordic Walking über sanftes Krafttraining sowie einer Ernährungsberatung mit praktischen Kochkursen zum Erlernen eines gesunden Essverhaltens. Spaß an der Bewegung und die Motivation durch die Gruppe stehen dabei im Vordergrund.
Wenn Sie Interesse daran haben, VORSORGEaktiv, das Programm zur nachhaltigen Lebensstiländerung in Ihrer Gemeinde durchzuführen, füllen Sie bitte nachstehendes Anmeldeformular aus.
Für Fragen und nähere Informationen steht Ihnen Programmleiter Mag. Markus Walzel unter 02742-90610-737 gerne zur Verfügung!
Broschüre VORSORGEaktivPlakat VORSORGEaktiv
